Mes activités

• Cycles de Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience : 8 semaines pour « Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience »  pour nous familiariser avec l’univers des pensées,  des émotions et des sensations corporelles. Pour apprendre à mieux gérer le stress et cultiver une nouvelle attitude face à l'expérience intérieure.

• Minis cycles d'approfondissement et journées de pratique intensive : pour nourrir, explorer et approfondir notre pratique de la méditation de pleine conscience. Pour aller un peu plus à la rencontre de qui nous sommes et devenir intime avec l'expérience intérieure.

• Des ateliers et des weekends pour découvrir et/ou cultiver la pratique de la méditation de pleine conscience.

"Pratiquer la pleine conscience est un voyage vers le cœur de la vie, 

pas une simple recherche de solutions. 

Il s'agit de dé-tendre et d'explorer une perception plus vaste. 

Il s'agit d'un mouvement de retour vers un sens d'émerveillement."

John Peacock