• > Cycle de pleine Conscience (MBSR) : Printemps 2021

   8 semaines pour réduire le stress et apprivoiser émotions et pensées négatives par la Pleine     Conscience

 

  • En présentiel et en petits groupes -  dans le plus strict respect des mesures             sanitaires et de distanciation physique en vigueur (si le présentiel ne peut être maintenu le cycle basculera en ligne)

 

  • Les mardis en journée de 10h00 à 12h30 :     

        20/04 – 27/04 – 04/05 – 18/05 – 26/05 - 01/06 - 15/06 et 22/06/2021

        Plus la journée du samedi 5 juin de 10h30 à 17h.

 

  • Les mardis en soirée de 18h45 à 21h15 :           

        20/04 – 27/04 – 04/05 – 18/05 – 26/05 - 01/06 - 15/06 et 22/06/2021

        Plus la journée du samedi 12 juin de 10h30 à 17h.                                                                                                                 

  • Prévoir 2h45 pour la première séance

 

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> Prochains cycles de pleine conscience

  •  Dates à venir – Autmone 2021

 

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> Ateliers de maintien de la pratique

   Pour nourrir et approfondir la méditation de pleine conscience/ Mindfulness

    

  • Ateliers présentiels en soirée – un jeudi par mois de 19h à 20h30

        pas de dates prévues pour le moment, dès que possible...

 

  • Ateliers « on line » via Zoom – Deux jeudis par mois de 18h30 à 19h30
    • 7 et 21 janvier
    • 4 février
    • 4 et 18 mars
    • 1er et 22 avril
    • 6 et 20 mai
    • 3 et 17 juin

 

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> Journée de retraite silencieuse 2021 

   Une journée, en silence, pour nous re-poser et cultiver cette qualité de présence permettant       de laisser de côté le mode faire… et Être

 

  • Dimanche 14 mars  de 10h30 à 17h 
  • Samedi 5 juin  de 10h30 à 17h
  • Samedi 12 juin de 10h30 à 17h

 

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> Découverte de la Méditation de pleine conscience

  • dates à venir

 

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La seule chose qu'on est sûr de ne pas réussir est celle qu'on ne tente pas.

Paul-Emile Victor

Pleine conscience – Méditation​

Catherine Van Veeren